Pessotherapie of lichaamsgerichte experiëntiële (ervaringsgerichte) psychotherapie

 

Wat wordt verstaan onder het lichaamsgerichte?

 

Er wordt gebruik gemaakt van het lichaam als bron van informatie. Ons lichaam herinnert zich de gevoelens en fysieke gewaarwordingen van ervaringen die we in het verleden opdeden. Het draagt mogelijke pijn en het gemis van zaken die vroeger niet geuit konden worden of van dingen, die vroeger niet de gewenste reactie kregen van de omgeving. Het lichaam herinnert zich emoties en non verbale aspecten, die in ons (vaak) onbewuste, in ons dagdagelijkse handelen aanwezig blijven. Vb. hartkloppingen, stokkende adem, spanning in de schouders,… Dit kunnen signalen zijn van ons lichaam die ons iets te vertellen.

 

Het lichamelijke aspect van pessotherapie maakt het mogelijk om nieuwe lichamelijke ervaringen op te doen om zo een diepgaandere verwerking mogelijk temaken, dan wanneer we enkel zouden praten. Pessotherapie is niet louter een verbale therapie. De lichamelijke gewaarworden, het non-verbale niveau, de lichaamstaal, de emoties, nemen een zeer centrale plaats in in de methodiek.

 

Soms worden oefeningen gedaan om hier bij iets stil te staan.

 

 

Wat wordt verstaan onder het ervaringsgerichte:

 

Wat we in het verleden meegemaakt hebben, verhalen die we hoorden en onze genetische bepaaldheid beïnvloeden ons huidige handelen. De ervaringen uit het verleden beinvloeden bewust of onbewust hoe wij vandaag met de dingen omgaan, hoe we bewegen hoe we aanwezig zijn.

 

Pessotherapie stelt de vervulling van een aantal basisbehoeften in het verleden centraal: voeding, koestering, ruimte en plaats, bescherming, veiligheid, begrenzing en steun. Om ons zelf ten volle te kunnen ontplooien tot wie we eigenlijk zijn om ons ten volle te kunnen realiseren en te kunnen genieten, moeten we in het verleden de precies gepaste tegenreactie of aanvullende reactie gekregen hebben op deze basisbehoeften.

 

In een sfeer van respect en vertrouwen gaan we samen op zoek waar ons huidige functioneren en welbevinden gehinderd word.

 

 

Je krijgt de kans om je oude wensen en verlangens uit te drukken en zo je oorspronkelijke energie levenskracht en vitaliteit terug te vinden.

 

Om meer informatie terug te vinden over de eigenheid van deze methodiek kan je ook terecht op de website van de beroepsfederatie : www.VVP-LEPoof www.pbsp.com